Nate Robinson, yang  memiliki nama lengkap Nathaniel Cornelius Robinson, merupakan seorang pemain NBA ternama, yang bisa dianggap “one of a kind”. Dengan tinggi tubuh yang tidak terbilang tinggi (untuk ukuran pemain basket), yaitu sekitar 175 cm, dirinya mampu menjadi juara Slam Dunk Contest di liga basket terpopuler  di dunia, NBA, dan gak cuma itu, dia menjadi juara sebanyak 3 kali, yaitu di tahun 2006, 2009 dan 2010. GOKIL?? Udah pasti donk! Bayangin aja, vertical leap nya merupakan salah satu vertical leap tertinggi di NBA, yaitu sekitar 110 cm, dan di kontes Slam Dunk tahun 2010 lalu, dia berhasil keluar sebagai juara setelah melakukan dunk sambil melompati pemain NBA lainnya, Dwight Howard, yang  memiliki tinggi badan sekitar 211 cm. THAT WAS SICK!!

Sejak duduk di bangku SMA, Nate Robinson memang sudah cukup dikenal di dalam dunia olahraga Amerika. Selain berhasil mendapat gelar “Player of The Year” di dalam olahraga basket, dia juga memiliki gelar yang sama di olahraga American Football. Kecepatan dan kelincahannya membuat dirinya sukses di ke-2 olahraga tersebut. Akan tetapi, kecintaannya terhadap permain bola basket lebih besar dibanding American Football, sehingga akhirnya dirinya pun memilih untuk bermain di NBA setelah selesai kuliah, dan pilihannya ternyata tidak salah sama sekali, karena di liga inilah namanya semakin naik dan dikenal, terutama setelah dia menjuarai kontes Slam Dunk tahun 2006 lalu. Mau lihat highlights-nya dari kontes Slam Dunk tahun itu? Watch this:

Well, kalau dunk-dunk Nate di atas udah kalian anggap spektakuler, berarti kalian belum melihat dunk-dunk lainnya di bawah ini:

Highlights dari Nate Robinson ketika menjadi juara di kontes Slam Dunk tahun 2009:

Highlights dari Nate Robinson ketika menjadi juara di kontes Slam Dunk tahun 2010:

WHEW!! How can a small guy  like that can do things like that?? Ini dia penjelasan mengenai awal mula lompatannya tersebut:

“Pertama kali saya bisa menyentuh papan ring basket, ketika saya berumur 12 tahun. Pertama kali saya bisa menyentuh ring basket, ketika saya berumur 13 tahun, dan ketika saya berumur 14 tahun, saya akhirnya bisa melakukan slam dunk untuk pertama kali” ucap Nate Robinson, dikutip dari ezinearticles.com.

Well, ingin tahu program latihan Nate setiap hari apa aja? Here they are:

·         Lompat tali (skipping) – 400 lompatan

·         Sprint-and-drop. Lari sepanjang lapangan basket, kemudian langsung jatuhkan diri dan lakukan push-ups – 10 sprints

·         Leg curl (fitness kaki) – 2 sets of 10

·         Incline chest press (angkat beban di atas dada) – 2 sets of 10

·         Standing cable fly (angkat beban dengan merentangkan tangan)– 2 sets of 10

·         Standing dumbbell curl one arm, then the other, for one rep. (angkat dumbbell dengan 1 tangan, kemudian ayunkan secara perlahan (curl) – 2 sets of 10

·         Single-arm triceps extension (Dalam posisi duduk, dengan barbell berada di belakang kepala, angkat barbell tersebut ke atas semaksimal mungkin secara lurus) – 2 sets of 10 dengan masing-masing tangan

·         High knee-raise sprint (Lakukan lari sprint sepanjang lapangan basket dengan posisi kaki selalu jinjit) – 20 sprints

So ballers, terutama para dunker, kalau melihat Nate Robinson, size DOESN’T matter, right? Jadi jangan pernah berhenti berlatih. Keep your spirit up, and believe that you can do anything you want! Yang penting, percaya satu hal ini, kalau orang lain bisa, kenapa kita ngga?

Source:

http://ezinearticles.com