Lifestyle dan Veganisme

Lifestyle News | 2296 days ago

related articles

• Marilyn Manson 'ngeracunin' tamunya?
• Indie?
• Album Kedua Bruno Mars Selesai Dibuat
• Teknologi 3D Printing vs Pabrikan: siapa yang bertahan?
• Graffiti: Teknik Outlining

Kenal Daniel Johns, gitaris Silverchair? Atau Thom Yorke, vokalis Radiohead? Fans beratnya pasti tahu kalau mereka menganut gaya hidup tidak makan daging hewan. Namun lebih dari itu, mereka juga tidak mengkonsumsi apa pun yang berasal dari hewan seperti telur, susu, dan madu. Lebih ekstrim lagi, mereka tidak menggunakan produk-produk non makanan yang mengandung unsur hewan atau menggunakan hewan sebagai percobaan produknya (animal testing).

Mereka bukan sekedar vegetarian. Daniel, Thom, serta sejumlah besar orang lain yang menganut gaya hidup yang sama disebut “strict vegetarian” atau lebih dikenal dengan istilah vegan.

Seperti telah dipaparkan di atas, prinsip-prinsip vegan lebih kuat daripada vegetarian. Sebagian besar orang menganut gaya hidup vegetarian untuk tujuan kesehatan diri mereka. Walaupun tidak dapat disangkal, beberapa vegan juga bertujuan ke arah sana, sebenarnya filosofi dari vegan jauh lebih berat.

Gaya hidup vegan adalah salah satu bentuk protes pada eksploitasi hewan. Jadi bisa dibilang penganut gaya hidup vegan adalah pendukung animal rights. Mereka sangat menentang kekejaman yang dilakukan industri produk-produk yang mengandung hewan atau melakukan animal testing. Dengan alasan tersebut, vegan menjalankan prinsip-prinsip dengan batasan yang sangat ketat.

Namun kalau mereka tidak makan daging, bukankah mereka akan mengalami ketidak seimbangan gizi? Asosiasi Diet Amerika menyatakan bahwa diet vegan bagus untuk kesehatan, asal dilakukan dengan tepat. Atau dengan kata lain, nutrisi yang harusnya diperoleh dari material hewani dapat dilengkapi dengan alternatif nabati. Sebagai contoh, protein dari daging diganti dengan protein tempe. Atau kalsium dari susu sapi diganti dengan susu kedelai.

Veganisme adalah sebuah pilihan. Intinya, jika loe memilih vegan sebagai gaya hidup loe, jangan sampai prinsip vegan merusak diri loe. Lakukanlah semuanya dengan perhitungan.